News

斷崖式衰老最常發生在34~40歲左右，這一現象被形象地描述為“像掉下懸崖一樣急劇衰老”。根據醫學和科學文獻的研究顯示，34歲是衰老波峰的開始，這時的突然衰老在「顏值」上表現得最為明顯。 根據《皮膚生理學期刊》的研究，膠原蛋白是皮膚組織中最豐富的蛋白質之一，它在維持皮膚的結構和彈性方面起著關鍵作用。隨著年齡的增長，膠原蛋白的生成逐漸減少至一臨界點之後，導致了皮膚老化的急劇加劇。

皮質醇在身體和皮膚的平衡中扮演著重要角色。通過精油、正念冥想和自我肯定的實踐，我們可以促進身心平衡，改善皮膚狀況，並提升整體生活品質。

早C晚A，也就是指-早上擦維他命C，晚上擦維生素A醇是這幾年抗老保養喊得最響亮的口號！ 在當今社會，抗老保養已經成為一個備受關注的話題。在過去抗老似乎是40歲以上的人們才需要，（例如過去歐蕾保養品中的經典對話-"你是我國小同學?～我是你國小老師！"），但現今因為化妝年齡提早，很多二十幾歲的年輕族群也開始關注要抗老的保養品，希望能夠保持彈潤的外表，而且也渴望擁有健康而年輕的皮膚。近年來，一種新的抗老保養趨勢備受歡迎，它就是「早上擦維他命C，晚上擦維生素A醇」。這種方式已經引起廣泛關注，因為它被認為是一種有效的方法，有助於減緩皮膚老化的跡象，提高膚色和質地。 早上擦維他命C保養品可以為您的皮膚提供強大的抗氧化保護。維他命C有助於中和自由基，減少日常環境侵害對皮膚的損害。此外，它促進膠原蛋白的生成，有助於保持皮膚緊緻和有彈性。您將注意到您的皮膚更加明亮，黑斑和皺紋的出現也減少了。另一方面，晚上擦維生素A醇有助於促進細胞更新，改善皮膚紋理，減少皺紋和暗沉。這種方式不僅有助於改善皮膚質地，還可以增強皮膚的自我修復機制，讓您在早晨醒來時擁有更年輕的外貌。 “確實有優點，但也有缺點需要注意” 儘管這種抗老保養方式有許多優點，但也有一些缺點是經醫學研究證明的。首先維他命C保存不易，在開瓶後會容易氧化變黃，這可能降低其效用，很多品牌甚至直接將維他命Ｃ在出廠時就染成橘黃色。而關於晚上擦維生素A醇，雖然維生素A醇在改善皮膚質地和減少皺紋方面具有明顯的優點，但它也存在一些缺點。其中一個主要的問題是，維生素A醇可能引起皮膚乾燥和敏感性增加。在使用維生素A醇的初期，一些人可能會出現紅腫、脫皮或刺痛的症狀，這可能對敏感皮膚的人來說尤為明顯。另一個缺點是，維生素A醇可能使皮膚對陽光更加敏感。這意味著在使用維生素A醇期間，應該格外謹慎防曬，以減少曬傷和色素沉積的風險。最好在晚上使用維生素A醇，以避免它與陽光接觸。另外，懷孕或哺乳期間的婦女應該避免使用高濃度的維生素A醇，因為它可能對胎兒或嬰兒造成危害。因此，儘管晚上擦維生素A醇有其優勢，但也需要謹慎使用，特別是對於敏感皮膚或特殊情況的人來說。選擇適當的濃度和使用方法，並在專業皮膚專家的建議下使用，以確保您獲得最佳的效果，同時最大程度地減少可能的不適。 “早C晚C＆谷胱甘肽的優點” 還有另一種更全面的方法，可以在這基礎上提供更好的效果。這種方式是「早擦維他命C，晚擦維他命C，再加上谷胱甘肽。谷胱甘肽是一種強大的抗氧化劑，有助於中和自由基，保護皮膚免受損害。它還有助於減少黑斑、皺紋和皮膚暗沉，並促進膠原蛋白生成，使皮膚更加年輕和有光澤。因此，這種全面的抗老保養方式可以為您提供更好的皮膚護理效果，讓您長時間擁有健康和年輕的外貌。

“啊！我應該沒有老到需要需要用抗老化保養品吧？!"常常聽到3-40歲的朋友驚呼這句話，好像使用抗老化保養品，就是承認自己“已經老了”！但，事實上人們都無法避免地面臨皮膚老化的問題。雖然皮膚開始老化的年紀並不是一個確定的時間點，因為每個人的皮膚狀況和基因不同。然而，一般來說，大約在25歲以後，皮膚的老化過程就會逐漸展開。 從25歲開始，皮膚的老化過程逐漸展開。此時，皮膚的新陳代謝開始減緩，膠原蛋白和彈性纖維的合成也開始減少。然而，肉眼看得出的老化往往要到某個特定年齡，例如35歲前後才會明顯感受。當然因為每個人的遺傳和生活以及保養習慣不同，因此老化跡象的出現時間可能有所不同。 對於那些希望延緩皮膚老化的人來說，抗老保養品成為一個重要的選擇。其中一個推薦的有效成分是維他命C。維他命C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助對抗自由基的損害，並促進膠原蛋白的合成。它具有明亮膚色、減少色斑和細紋的效果，同時還可以提升皮膚的彈性和光澤。 長期使用抗光老化和抗氧化的保養品可以有效地延緩皮膚老化的跡象，使其比同齡人晚出現。然而，選擇合適的抗老保養品非常重要。除了維他命C外，抗氧化、抗醣化和抗光老化成分都是值得關注的。這些成分可以幫助保護皮膚免受自由基和紫外線的損害，減緩老化過程。 綜上所述，誰需要抗老保養品？事實上，不僅是那些年齡稍長的人才需要它們。從25歲開始，皮膚老化的過程就已經逐漸展開。長期使用抗光老化和抗氧化的保養品可以有效延緩老化跡象的出現，使其比同齡人不明顯。保養的重點是選擇含有抗氧化、抗醣化、抗光老化成分的產品，並加強防曬措施，以保持年輕健康的皮膚。

當今社會，醫美雷射的應用越來越廣泛，而保養品也越來越受到關注。然而，究竟醫美雷射還需要保養嗎？這是一個值得深入探討的問題。 首先，我們需要了解人的皮膚再生次數是有限的。皮膚是人體最大的器官之一，它不斷地受到光照、氧化、環境污染和化學物質等因素的影響。隨著年齡的增長，皮膚的再生能力逐漸下降，這就是為什麼醫美雷射如此受歡迎的原因之一。雷射治療可以通過刺激皮膚的再生能力，幫助消除皺紋、疤痕和色斑等問題。然而，即使做過醫美雷射，保養仍然是必要的。經過雷射治療的皮膚更脆弱，需要更多的照顧和保護。 其次，保養品可以維持雷射的效果。一些研究顯示，雷射治療後，使用含有維生素C和E的保養品可以幫助恢復皮膚的彈性和光澤。此外，使用抗氧化劑和保濕成分的產品可以防止皮膚水分流失，保持皮膚的健康和年輕。同時，良好的保養可以增強皮膚的自我修復能力，有助於消除治療後的紅腫和不適。另外，皮膚狀態良好的人，醫美雷射的效果更加顯著。 研究報告指出，保養良好的肌膚能夠讓雷射效果更好。一項發表在美國《皮膚科學雜誌》上的研究指出，施行脈衝二氧化碳雷射後，皮膚表面的蛋白質結構、水分含量以及色素都會受到破壞，這些皮膚變化會在手術後的幾天或幾周內逐漸恢復正常。而在手術後的幾周內，定期使用高品質保濕霜，能夠加速皮膚的恢復，增強皮膚的免疫力，有助於減少感染的風險。 此外，長期重度雷射醫美的皮膚有可能出現後遺症。例如，由於雷射治療破壞了表皮和真皮的組織，使得皮膚變得薄弱，容易受到紫外線的傷害，增加了皮膚癌的風險。此外，雷射治療還可能導致色素沉著、紅斑、水泡、疤痕和皮膚瘀血等副作用。因此，在進行雷射治療後，必須注意保持皮膚的健康狀態，減少皮膚的曝曬，防止紫外線對皮膚的傷害。 總之，醫美雷射的效果是非常明顯的，而保養良好的肌膚能夠讓雷射效果更好，同時也能夠減少皮膚受到的損傷，延緩皮膚老化的發生。如果您正打算進行雷射治療，建議您先和專業醫生咨詢，了解治療的風險和效果，並且在治療前做好皮膚的保養，以確保治療的效果和皮膚的恢復速度與健康狀態。

隨著時間的推移，肌膚逐漸失去彈性和光澤，出現皺紋、色素沉澱等老化現象。這些現象不僅影響著外表，還可能引發各種皮膚問題。因此，皮膚抗老保養已成為當代人追求美麗和健康的重要議題。而抗氧化則被譽為是皮膚抗老化的必備武器之一。本文將深入探討抗氧化對於皮膚抗老保養的重要性。 圖說：切開的蘋果變黃，也是氧化造成的 什麼是抗氧化？ 抗氧化是指抵抗自由基對細胞的損傷作用。自由基是一種高度不穩定的分子，容易與其他分子結合，造成化學反應，進而損傷細胞結構和功能。自由基是皮膚老化的主要原因之一。因此，抗氧化劑可以中和自由基，防止它們對細胞的損傷作用，保護細胞的完整性和功能。 抗氧化/抗自由基是指用某些物質來中和自由基，以防止自由基對皮膚造成傷害。抗氧化的成分包括維他命C、谷胱甘肽、肌肽等，它們可以清除自由基，維護皮膚的健康。 抗氧化對於皮膚抗老保養的重要性不容忽視。以下是抗氧化對皮膚抗老保養的幾個重要作用： 清除自由基：自由基是一種高度活躍的分子，會對細胞造成傷害，進而影響皮膚的健康和年輕。抗氧化成分可以清除自由基，減少對皮膚的傷害。 促進膠原蛋白的生成：膠原蛋白是皮膚組織中最重要的蛋白質之一，能夠使皮膚保持彈性和緊緻。抗氧化成分可以促進膠原蛋白的生成，有助於維持皮膚的彈性和緊緻。 減少色斑和皺紋的形成：氧化壓力會引起皮膚色素沉澱，形成色斑，並且會使皮膚產生皺紋。抗氧化成分可以減少色斑和皺紋的形成，讓皮膚保持年輕。 那麼何時開始抗氧化？ 事實上，從20歲左右開始，人體的抗氧化能力就會逐漸下降。而當人們到達30歲時，細胞的代謝率將會減緩，產生自由基的速度會明顯降低。因此，我們建議人們從30歲左右便要開始強化抗氧化的動作，以便減緩自由基的形成和其對皮膚造成的損害。 那麼我們可以如何抗氧化呢？ 抗氧化可以從飲食和補充營養素開始，這些營養素包括維生素C、維生素E、谷胱甘肽、肌肽等。此外，抗氧化也可以通過抗氧化化合物如多酚、優酪酸、葉黃素、茶多酚等來實現。這些成分可以在許多食物中找到，例如綠茶、紅酒、蔬菜和水果等。此外，通過使用含有抗氧化化合物的皮膚保養品，也可以幫助抵禦自由基對皮膚的損傷。 抗氧化是一個重要的皮膚保養步驟，它能夠幫助我們保持年輕的皮膚，並減緩衰老的速度。透過進食含有抗氧化成分的食物或是補充營養素，以及使用含有抗氧化化合物的皮膚保養品，我們可以有效地抵禦自由基對皮膚的傷害。做好抗氧化，抗老就事半功倍！

維生素C（英語：Vitamin C），又稱抗壞血酸 高濃度維他命C在皮膚上的應用已被廣泛研究，它具有明顯的抗老化效果。維他命C是一種天然的抗氧化劑，可防止自由基對細胞造成的損害，進而減少皮膚的老化。此外，維他命C還能刺激膠原蛋白的產生，進而增強皮膚彈性，減少細紋和皺紋的產生。 相比於口服維他命C，局部應用高濃度維他命C可以更有效地達到美白和抗老化的效果。這是因為口服維他命C需要通過消化系統吸收， 而口服劑量往往難以達到高濃度，並且經過胃酸消化後被破壞，因此無法證實能夠直接作用於皮膚。相比之下，局部應用高濃度維他命C可以在不經過消化系統的情況下直接進入皮膚，從而更容易實現美白和抗老化效果。 此外，針劑輸注維他命C(俗稱美白針)也是一種局部應用方式，但它侵入人體仍然有一定風險，需要專業人員進行操作。而擦拭或塗抹維他命C產品則是更簡單、更安全的方式，可供更廣泛的人群使用。 在體內，維他命C具有多種作用方式。首先，它可以在細胞內轉化為抗氧化酵素，對抗自由基和氧化壓力。此外，維他命C還可以參與多種代謝過程，例如膠原蛋白合成和神經遞質合成。因此，進食足夠的維他命C對於人體健康至關重要。 總之，高濃度維他命C可以在皮膚上發揮顯著的美白和抗老化效果。相比口服和針劑輸注，局部應用維他命C產品更為安全、方便，可廣泛使用。在體內，維他命C還有多種重要的生理作用，對於人體健康至關重要。 不過因為維生素C是一種高度易氧化的分子，容易受到熱、光、氧氣、水份和金屬等因素的影響而失去其抗氧化性能（外觀會由白色轉為黃色）。因此，維生素C的穩定與活性是目前製造和使用過程中需要解決的重要課題！

正念的英文是Mindfulness，是一種古老的冥想實踐，意思就是全心全意地專注在當下發生的事，根據美國心理學會（American Psychological Association）定義，正念是指不帶立場、不批判地，去觀察當下的自己。因此正念屬於一種狀態，正念能幫助人們對抗焦慮、甚至憂鬱等負面情緒正念能幫助人們在壓力下時，更好地掌控自己的情緒和感受。 正念（Mindfulness），它已經在現代科學研究中得到廣泛的探討。正念可以通過訓練注意力和觀察自我，幫助我們減少壓力、焦慮和憂鬱等負面情緒，提高身心健康和幸福感。 正念的5大好處： 1.減少壓力和焦慮：正念可以幫助我們放鬆身心，減少負面情緒，減輕壓力和焦慮感。通過觀察自我，我們可以更好地了解自己的思維和情感，進而調整自己的情緒。 2.增強免疫力：正念有助於改善睡眠質量，減少壓力激素的分泌，從而增強免疫系統的功能，提高身體的抵抗力。 3.提高認知能力：正念可以幫助我們訓練注意力和集中注意力的能力，提高認知能力和專注力，進而提高工作和學習的效率。 4.促進身心健康：正念可以幫助我們減少身體疼痛，改善睡眠質量，降低血壓和心率等，從而促進身心健康。 5.增加幸福感：正念可以幫助我們更好地體驗當下的快樂，感受生命的美好，從而增加幸福感和生命意義感。 正念是一種簡單易行的心靈保養方式，通過幫助我們減少負面情緒、增強身心健康和提高幸福感，它可以讓我們更好地適應現代社會的快節奏生活。 MIMII秘覓倡導的正念保養理念，則是將正念的呼吸及儀式感練習，以及芳療中所使用的靜心精油，融入到每一天早晚的保養中，讓使用者能從繁重的生活壓力中釋放，從心中湧現自我支持的力量，從而釋放自由基，藉以打造更年輕無齡的美好身心。